หนูอารมณ์หงุดหงิดง่ายตั้งแต่ม.2 จนตอนนี้อยู่ม.4แล้วค่ะ ความรุนแรงมันเริ่มเพิ่มขึ้นคือเวลาหงุดหงิดหรือโมโหมากๆหนูจะควบคุมอารมณ์โกรธตัวเองไม่ได้จากตอนที่หงุดหงิดโกรธเฉยๆเดะก็หายเปลี่ยนจากเริีมอยากที่จะฆ่าสัตว์ ต่อยคน ด่าทอด้วยคำหยาบที่รุนแรงแล้วเสียงดังทำอะไรก็ได้ที่มันรุนแรงๆพออาการเริ่มหาย ก็จะรู้สึกอยากร้องไห้ หนูไม่แน่ใจว่าตัวเองมีปัญหาทางจิตรึเปล่า แล้วทำยังไงถึงจะหายคะ อารมณ์โกรธหนูถึงจะเบาลง 
หน
หนู Saiy โดยปกติหากหนูอยู่ใกล้หรือคนแวดล้อมที่อบรมเลี้ยงดูหนูมา เป็นคนเจ้าอารมณ์ พูดจาสื่อสารตรง ๆ และใช้อารมณ์แนการสื่อสารพูดจา เวลามีปัญหาความขัดแย้งเกิดขึ้นก็จะใช้อารมณ์ กล่าววาจาก้าวร้าวกราดเกรี้ยวข่มเหงคุกคามให้อีกผ่ายหวาดกลัว พฤติกรรมนี้ไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่บ้านท่ามกลางพ่อแม่ญาติพ่น้อง หรือที่โรงเรียน จะส่งผลกระทบต่อเด็กเยาวชนที่อยู่ในเหตุการณ์ให้ดูดซับหรือลอกเลียนพฤติกรรมก้าวร้าวเหล่านั้น เพราะมองว่าสามารถ "สยบ" หรือทำให้อีกฝ่ายเกรงกลัวจนยุติความขัดแย้งได้ พฤติกรรมก้าวร้าวดังกล่าวจะแสดงออกมา ขึ้นอยู่กับนิสัยหรือความสามารถในการแสดงความก้าวร้าว คือบางคนมีนิสัยก้าวร้าว แต่อาจเก็บไว้ในใจไม่แสดงออกจนถูกกดดันจึงจะแสดงออกมา แต่พฤติกรรมดังกล่าวหากผล่อยใว้จนเป็นนิสัยหรือเคยชิน คุ้นเคยในการแสดงออก ก็จะทำให้ทั้งตัวเองและผู้เกี่ยวข้องคบหา พูดคุยด้วย ไม่มีความสุข วิตกกังวล หงุดหงิด หรือไม่อยากเกี่ยวข้องด้วย และไม่ว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะเกิดจากอะไร แต่หากเจ้าตัวมีสติ กต้องควบคุมความก้าวราวให้อยู ซึ่งการปรับเลปี่ยนหรือควบคุมอารมณ์ก้าวร้าวรุนแรงนี้สาทารถทำได้หลายวิธี วิธีง่าย ๆ ที่ผู้คนมากมายฝึกในการเรียนรู้เพื่อควบคุมอารมณตนเอง เป็นวิธีง่าย ๆ คือ ทุกเช้าเมื่อตื่นนอนก่อนไป โรงเรีน ให้หนูSaiy หาหนังสือสวดมนต์มาไวติดตัวหนึ่งเล่ม ตอนเช้าหากมี้ห้องพระหิ้งพระ หนูนั่งหน้าหิ้ง เปิดบทสวดมนต์ จะอิติปิโส ชินบัญชร พาหุง ฯลฯ หรือบทที่ชอบ ห้ามท่องจำ เปิดอ่านส่งเสียงให้ตัวเองได้ยินชัดเจน ตั้งใจฟังเนื้อหาทั้งหมดของแต่ละบทอย่างช้า ๆ เป็นการฝึกให้ตัวเองมีสมาธิแน่วแน่อยู่กับบทสวด จิตจะได้ไม่ว่อกแว่ก ทำอย่างนี้ทุกเช้า และทุกค่ำก่อนเข้านอน ทำได้ไหม ต้องทำให้ได้เไพราะง่ายที่สุดแล้วนะ ลองทำดูนานไปก็ชินเองนะคะ ภายในหนึ่งปี หนูจะกลายเป็นคนใจเย็น
ุ
