มูลนิธิศูนย์ฮอทไลน์ ปรึกษาปัญหาชีวิต และโรคเอดส์ โทรฟรีทั่วประเทศ
ชีวิต/ความรัก

ขอโทษนะค่ะต้องมารบกวนปรึกษา หรือขอความคิดเห็นเพราะเครียดมานานแล้วค่ะ ชีวิตออย เป็นคนบ้านนอกเข้ามาทำงานที่กรุงเทพตั้งแต่ปี 31 จนรู้จักคนเยอะในทีทำงาน มีพี่คนหนึ่ง (เขามีครอบครัวแล้วแต่แค่แฟนยังไม่ได้แต่ง) คอยดูแลเรามาตลอดจนพ่อเสีย เขาได้ไปเจอแม่ออย และเจอพี่น้องเราหมด จนมาวันหนึ่งแม่ออยเสีย เขาก็แต่งงาน ออยไปร่วมงานพี่เขาด้วยค่ะ เพราะตอนนั้นยังไม่คิดอะไรมาก เราก็คบกันมาในฐานะพี่น้องจนมา ช่วงหนึ่งเขามีปัญหาครอบครัว เขาก็มาหาออยทุกวันบอกว่าจะเลิก ออยก็ไม่ได้คิดอะไรแค่เป็นพี่น้องคุยกัน เพราะครบกันมา 10 กว่าปีแล้ว จะมาวันหนึ่งเขามาค้างที่บ้านไปธุระกันมา เลยทำให้การเป็นพี่น้องเลยไป พี่เขาบอกออยจะดูแล เราก็คบกันมา เรื่อยๆ จนดูว่าพี่เขาคงไม่เลิกกับภรรยาแน่ ออยก็พยายามออกห่างไป 1-2 ปี จนมาเจอกันอีก ก็คบกันมาๆ ไป แบบนี้ ประมาณ 20 ปีปัจจุบัน เขามีอิทธิพลกับออยมาก เขาเป็นกำลังใจในการสู้ชีวิต เป็นกำลังใจ ทำให้ออยมีทุกอย่างจนมาวันนี้ ออยมีปัญหาชีวิตลงต่ำทุกอย่าง เขาก็เริ่มห่าง ตอนนี้กำลังใจออยตก ไม่มีกำลังใจ เลยโทรไปบอกเลิกกับพี่เขา เขาก็ไม่มาหาออยอีกเลย ทำให้ออยเครียดมาก หาเหตุผล หาบทสรุป ว่าเป็นเพราะอะไร ทำไมชีวิตเป็นแบบนี้ ไหนกำลังใจก็ไม่มี เงินทองก็หมด ชีวิตต้องกลับไปเริ่มใหม่ ตอนนี้ออยท้อมากค่ะไม่รู้ชีวิตจะทำอย่างไร พอเหงาก็คิดถึงนั่งร้องให้ทุกวันเวลาใกล้ค่ำ หรือรู้อะไรเรื่องของพี่เขา ออยก็จะมานั่งคิดและร้องให้ จนตอนนี้เครียด ปวดหัว เหงามากค่ะ เหมือนไม่มีที่เล่าหรือปรึกษาให้ใครฟังได้เพราะอายเพื่อน บางเวลาคิดว่าจะสู้ไปเพื่อะไร ออยก็ตัวคนเดียว ขอรบกวนขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ จะรอคำตอบนะค่ะว่าจะต้องทำยังไงต่อไป

ออย
14 กันยายน 2561 15:35

คุณออย ชีวิตคนเรามันก็เป็นไปได้นะที่จะขึ้น ๆ ลง ๆ เดี่ยวทุกข์เดี๋ยวสุข เหมือนสายลม วูบมาแล้วก็ผ่านไป อีกไม่นานก็จะพัดผ่านเข้ามาอีก ชีวิตของคุณออยก็เช่นกัน ลองหันไปมองอดีตที่ผ่านมาซิ คุณบอกว่าที่ผ่านมา มาจากครอบครัวที่ไม่มีอะไรมากมาย เข้ามาอยู่กรุงเทพเหมือนตัวคนเดียว เข้าทำงานจนได้รู้จักคนมากมาย รวมทั้ง "พี่ชาย" คนนี้ทีแสนดีกับเรา ช่วยเหลือดูแลเราเหมือนเครือญาติ ทำให้เราเหมือนมีที่พึ่งที่ยึดเหน่ืยวจนตั้งหลักได้ สามารถช่วยเหลือดูแลตนเองได้ แต่เพราะเขามีครอบครัวแล้ว ภาระหน้าที่ของครอบครัวทำให้เขาต้องค่อย ๆ ห่างเหินไป แม้เราจะมีอะไรกัน แต่ก็ไม่ได้มีการตกลงหรือมีคำมั่นสัญญาอะไร สุดท้ายเขาก็ต้องก้าวออกไปเพ่ือรับผิดชอบงานดูแลครอบครัวของเขา ในขณะที่เราก็ตระหนักดีว่า เราไม่มีสิทธิ์จะเรียกร้องอะไร เป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบที่ผ่านเข้ามา และผ่านออกไปเช่นกัน เพียงแต่ช่วงนี้ คุณอยู่ในช่วงวัยที่เปลี่ยนไป อาจเพราะฮอโมนส์ในร่างกายทำให้คุณรู้สึก เครียด เศร็า เหงา หรือสับสนในอารมณ์ ทำให้คุณ "ปล่อยให้ตัวเองมีปัญหาและพาตัวเองลงต่ำทุกอย่าง!" คุณไม่ได้บอกว่าคุณทำอะไร แต่ไม่เป็นไร เพียงคุณรู้ตัวเองดีว่าทำอะไรลงไป ที่ทำให้ชีวิตคุณต้องตกต่ำลงไป หรือคุณอาจคิดว่า เพราะขาดเขาเป็นทียึดเหน่ยว หรือเพราะคุณ "เหงา" จึงทำเรื่องที่เหมือนประชดตัวเอง แต่ทั้งหมดที่เล่ามา อยากจะบอกว่า "คุณเป็นผู้ทำหรือกำหนดด้วยตัวของคุณเอง" ไม่ใช่คนอ่ืน หรือหากคุณคิดว่า เพราะเคยมีเขาทำให้เรามีกำลังใจ มีความกล้าที่จะต่อสู้กับชีวิตจนกลายเป็นคนที่มีเหมือน ๆ คนอ่ืนเขาได้ คุณอาจให้เครดิตกับ"พี่ชาย" คนนั้น แต่อยากจะบอกคุณว่า การที่เขาเข้ามาเพียงเพ่ือเป็นตัวอย่างให้คุณได้มีความพยายามจะทำตัวให้ได้เท่าเทียมกับคนอ่ืน นั่นหมายความว่า ความดีงาม ความกล้าหาญหรือกำลังใจที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จนั้น เป็นเพราะตัวคุณเอง คุณมีส่ิงดี ๆ ในตัวเอง เขาเพียงเป็นคนที่ช่วยกระตุ้นให้คุณได้มองตนเอง ชี้ให้เห็นว่า คุณก็มีสิ่งดี ๆ เหมือนคนอ่ืนเช่นกัน นั่นคือ ความสำเร็จในชีวิตของคุณที่ผ่านมาเพราะ คุณความดีในตัวของคุณนั้นเอง เหมือนทองเน้ือแท้ย่อมไม่แปรเปลี่ยนไปเป็นอย่างอ่ืนได้ จริงอยู่คุณรู้สึกว่า ผู้ชายคนนี้มีอิทธิพลต่อคุณมาก แต่คุณสามารถแยกแยะถูกผิดชั่วดีได้ คุณจึงไม่ได้ก้าวเข้าไปเป็นส่วนเกินในชีวิตของเขา ส่วนใจจริงของคุณ คุณอาจไม่ต้องการยอมรับว่า คุณก็อาจต้องการจะได้เขาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ แต่เม่ือคุณพยายามใช้ความดีในการบอกเลิกกับเขา และการที่เขาถอย ห่างไป ก็อาจเพราะเขายังมีความเช่ือมั่นในความเข็มแข็งกล้าหาญของคุณ ทีผ่านมา หากคุณจะให้เครดิตว่าเพราะเขาทำให้ให้เราได้ดี ถึงวันนี้เขากำลังบอกคุณว่า คุณดีได้เพราะตัวคุณเอง โดยไม่ต้องมีเขา และหากทำไม่ได้หรือที่ชีวิตคุณตกต่ำไป ก็เพราะคุณทำตัวเองอีกเช่นกัน อย่าใช้เขาเป็นข้ออ้าง! ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวคุณเป็นผู้กำหนด ไม่ใช่ผู้ชายคนนั้น เขายังมีความเช่ืืืืืือและพยายามจะให้คุณลุกขึ้นและมีชีวิตทีดี มีความภูมิใใจในตนเอง ไม่ใช่เพราะเขาทำให้คุณ แต่คุณเป็นและทำได้ด้วยตัวของคุณเอง ตอนนี้หากคุณอายุ ถึงหรือใกล้ 40 ปี อยากให้ไปตรวจสุขภาพกับหมอสูติ-นารี หมออาจแนะนำเร่ืองฮอร์โมน ซึ่งมีผลต่อสุภาพกายและสุขภาพจิต หากคุณเหงาหรือเศร้า รู้สึกไม่มีความสุข คุณควรสามารถพูดคุยกับเพ่ือน ๆ ได้ในเร่ืองทั่วไป ผู้หญิงมากมายในวัยนี้จะเร่ิมมีปัญหานี้ อย่าปล่อยให้เศร้าหรือเหงา อยู่คนเดียว เม่ือชีวิตที่ผ่านมาได้รับสิ่งดี ๆ มากมาย ก็หาโอกาสที่จะทำส่ิงดี ๆ ให้ชีิวตก้าวต่อไปอย่างดี ๆ เช่น เอ้ืออาทรต่อคนที่เขาต้องการความช่วยเหลื เช่นเพ่ือน ๆ หรือครอบครัวเดิมของคุณ หรือเร่ิมศึกษาธรรมะเพ่ือหาที่ยึดเหนี่ยวทางจิตใจในความเป็นจริง อย่าคาดหวังจะยึดเหน่ี่ยวคนอ่ืน ตราบใดที่คุณยังคาดหวังหรือยึดเหนี่ยวตัวเองไว้ไม่ได้ ชีวิตของคุณที่ผ่านมา คุณย่อมรู้ตัวดีว่า คุณโชคดี ที่ได้เจอคนดี และได้ทำดี ถึงวันนี้ หันกลับไปมองอดีต แล้วทำให้มันดีย่ิงกว่าทีผ่านมา และจงเช่ือตัวเองว่าทำได้ ถึงตอนนี้คิดอย่างไรคะ ค่อย ๆ ไตร่ตรองมองดูทุกอย่างที่เกิดขึ้นตรงหน้าตามความเป็นจริง ส่ิงดี ๆที่ผ่านมา คุณทำไดด้วยตัวคุณเอง และคุณจะยังสามารถทำส่ิงดี ๆ ต่อไปไดเพ่ือชีวิตของคุณ เอง มีอะไรปรึกษาไปใหม่ได้ โุแลตัวเองและรักษาสุขภาพด้วยคะ

อาจารย์ อรอนงค์ อินทรจิตร
15 กันยายน 2561 13:54
Post อันดับที่ 1

ขอบคุณมากๆค่ะ อาจารย์ อรอนงค์ อินทรจิตร ทุกๆกำลังใจและคำสอนจะนำไปปฏิบัติเป็นแนวทางค่ะ

ออย
17 กันยายน 2561 15:11
Post อันดับที่ 2

ตอบกระทู้


กลับด้านบน