ช่วงที่ปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์แล้วไม่ตั้งครรภ์ เราเรียกกันว่า 7 หน้า 7 หลัง คือวิธีคุมกำเนิดตามธรรมชาติ นั่นคือช่วงที่เรามีประจำเดือน เป็นช่วงที่ไม่มีสเปอร์มของเพศชายเข้าไปผสมที่รังไข่ของเพศหญิง ร่างกายหรือรังไขจึงกำจัดเลือดในรังไข่ออกมาเป็นประจำเดือน วงจรของการมีประจำเดือนของเพศหญิงเกิดขึ้น ทุก ๆ 28วัน นั่นคือช่วงก่อนมีประจำเดือน7 วันหรือ 7 หน้า นั่นคือหากประจำเดือนของคุณมาวันแรกคือวันที่ 1 มิถุนายน ให้คุณเริ่มนับจากวันที่ 1 ย้อนกลับไป7 วันก่อนหน้านั้นคือ31, 30,29, 28,,27, และ 26 พฤษภาคม เป็นช่วงปลอดภัยหรือ ไข่สุก และกำลังถูกกำจัดออกมาเป็นประจำเดือน ส่วน 7 หลังคือ นับจากวันที่ 1 พฤษภาคม, 2, 3, 4, 5, 6 และ 7 รวมระยะเวลา 14 วันที่ผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์กับเพศชายได้โดยไม่ตั้งครรภ์ เพราะฉะนั้นเม่ือเปรียบเทียบดูพฤติกรรมของคุณที่กล่าวมา กับหลักการคุมกำเนิดตามธรรสชาติที่อธิบาย สรุปว่า คุณจะตั้งครรภ์ได้ไหม ตุณทำความเข้าใจไว้ตอบตัวเองได้ทุกเม่ือที่ต้องการ