คุณผัดพริกแกง เข้าใจ ว่าบางที บางที่ บางคน หรือหลาย ๆ คน ก็เบื่อเซ็งกับโลกใบนี้ โดยเฉพาะหากเรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีอิสระ หรือเบื่อจะต้องทำตามความคิดหวังของคนใกล้ แต่การจะก้าวออกไปอยู่ตามลำพังในโลกกว้างที่สับสนวุ่นวายนี้ ก็ต้องมีการเตรียมตัว เตรียมใจ และที่สำคัญคือให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่แข็งแรง หากสภาพร่างการอ่อนแอ เจ็บป่วยช่วยเองไม่ได้ เราก็จะเหมือนเป็นนักโทษของตัวเอง จะยิ่งทำให้หงุดหงิดมากยิ่งขึ้น ถึงตรงนี คุณสสำรวจตัวเองครหรือยัง คุณบอกว่า คุณเป็นโรคจิตเพศ รักษามา 5 ปีแล้ว เข้าออกโรงพยาบาล แต่คุณเบ่ือจะกินยาต่อไป เพราะยาทำให้คุณน้ำหนักขึ้น หรืออ้วนขึ้น คุณจึงอยากจะเลิกยา และดูแลตัวเอง ซึ่งเป็นเร่ืองดี เพราะใครจะรู้จกตัววเราเท่ากับตัวเอง ซึ่งที่ผ่านมา คุณอาจกินแต่ยา แต่ที่ไม่ได้ทำคู่กันไปคือออกกำลงกยด้วย จะช่วยให้ไม่ตองพึ่งยานาน ๆ อย่างที่ผ่านมา ควมจริงยาทีคณกิน กินยาอย่างเดียวไม่ได้ เราต้องร่วมือกับหมอในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อคืนได้ฟังเทปของนักโภชนาบำบัดท่านหนึ่ง ท่านแนะนำให้ จิบน้ำอุ่น ๆ แทนการดื่มน้ำเย็นทั้งหมด เพราะร่างกายมนุษย้แต่ปฏิสนธิในครรภ์มารดาก็อยู่ในน้ำอุ่น กว่า 37 องศา เม่ืออกมาจากท้อง ถ้าเอาแต่ดื่มน้ำเย็นตลอดเวลา ยิ่งทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายถูกทำลายไปเรื่อย ๆ ดิฉันอยากให้คุณทดลองดูได้ไหม ทำอย่างที่อาารย์ท่านนี้บอก เราจะได้กลับมาแข็งแรงดังเดิม แล้วเริ่มทำสิ่งใหม่ในวิธีที่เราอยากทำ สิ่งที่คุณคิดและทำไม่ใช่ความผิด แต่คนส่วนใหญ่ไม่มีความกล้าอย่างที่คุณทำอยู้ขณะนี้ คือก้าวออกมาเพื่อใช้ชีวิตตามลำพัง ซึ่งจะดียิ่งขึ้นกับตัวเองและคนอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัย คุณก็ต้องไปขออาศัยอยู่ชั่วคราวกับคนทีมีจิตใจดี เช่นสถานปฏิบัติธรรมของแม่ชีไทย หรือโบถส์คริสศาสนาทีมีแม่ชีที่ฝึกปฏิบติ ให้การช่วยเหลือประชาชน เช่นโบถส์แม่พระฟาติมา ตั้งอยู่ที่ถนนดินแดง หากอยู่กรุงเทพฯ ก็ไปขอคำปรึกษาแนะนำกับแม่ชีที่นั่นได้ หรือหากอยู่ต่างจังหวัด ก็เชื่อว่ามีสำนักชีอยู่ทั่วประเทศไทย ตอนนี้คุณอยากพักผ่อนอย่างสงบ คิดทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมา เพื่อวางแผนในอนาคตต่อไป คุณพอจะให้โอกาสตัวเองได้ทำในสิ่งที่อยากทำได้ไหมคะ ที่ผ่านมาคุณได้ให้โอกาสคนอื่นดำเนินการช่วยคุณ แต่ดูเหมือนไม่ตรงตามวัถุประสงค์ที่คุณอยากได้ ลองให้โอกาสกับตัวเองสักครังดี้ไหม ในเมื่่อคุณได้ตัดสินใจก้าวออกมาจากบ้าน จากงานที่ทำอยู่เพื่อค้นหาตัวเองแล้ว ก็ต้องช่วยรักษาตัวเองด้วย หากร่างกายคุณแข็งแรง จิตใจของคุณก็จะเข้มแข็งไปด้วย ลองให้เวลาตัวเองไตร่ตรองเรื่องอราวให้ชัดเจน และขอให้ตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง มีอะไรเขียนไปใหม่ได้ค่ะ