คุณบุญย่ิง คนอื่นจะคิดอย่างไร เขาก็ต้องตกใจที่เห็นคุณและเพื่อนก้าวร้าวกันรุนแรงอย่างคนขาดสติ แต่เมื่อวันเวลาผ่านไป ทุกคนมีเรื่องราวมากมายเหมือนเราดูข่าวโทรทัศน์ เรื่องที่เกิดขึ้นเปลี่ยนไปทุกวันวันละหลายครั้ง เพราะฉะนั้นเราส่วนใหญ่ก็จะไม่คิดติดอยู่กับเรื่องของคุณ โดยเฉพาะเมื่อไม่ได้เป็นเรื่องเสียเลือดเนื้อหรือใช้อาวุธ เพราะฉะนั้นตอนนี้ สิ่งแรกคือตั้งสติ เรียกสติคืนมา และบอกกับตัวเองว่า จะไม่ให้เกิดเรื่องแบบนี้อีก หากทำการคืนดีกับเพื่อนคนนั้นหรือขอโทษกันเสีย กลับมาเป็นเพื่อนกันเหมือนเดิมจะเป็นการดี หากทำไม่ได้ก็ไม่เป็น ขอเพียงคุณบุญย่ิงให้อภัยตัวเอง เพราะคนธรรมดาทั่วไปก็สามารถทำผิดพลาดกันได้เสมอ แต่เมื่อเรารู้ว่าไม่ดีไม่ถูกต้องทำให้เสียภาพพจน์ ทำให้ไม่เป็นที่ชื่นชม ก็ต้องปรับเปลี่ยนตัวเองให้คิด พูด ทำ อย่างดีมีสติตลอดเวลา หากเป็นคนใจร้อน โมโหง่าย คุรบุญย่ิงสามารถฝึกหัดตนเองให้เป็นคนใจเย็น วิธีทีทำได้ด้วยตัวเองดีที่สุด คือ ำกหนังสือพระ หงุดหงิดเครียดไม่สบายใจ หยิบหนังสือสวดมนต์ออกมานั่งอ่านในใจไปเงียบ ๆ ให้ใจจรดจ่าอยู่กับเน้ือหาที่เราอานเป็นการฝึกสร้างสมาธิให้จิตเราสงบ ทำแบบนี้หรือบางคนชอบพกสร้อยประคำยาว ๆ เอาไว้เนับหนึ่ง สอง สาม... ไปเรื่อย ๆ เป็นการเรียกสติเราให้จรดจ่ออยู่กับการนับ ทำได้ไหม นี่เป็นวิธีที่คนมีประสบการณ์ยืนยันได้ว่ามีผลดีจริง ๆ และหากต้องการสร้างมิตต่อไป ก็หมั่นยิ้มให้มาก ๆ บ่อย ๆ แสดงน้ำใจไมตรีเป็นมิตรกับทุกคน ไม่นานเราก็จะได้รับการยอมรับนับถือกลับมาเองนะ ถามแล้ว แนะนำแล้ว ก็ถึงเวลาต้องลงมือฝึกทำให้ได้ ขอให้เกิดสติและปัญญาพัฒนาตนเองให้ได้นะ