สวัสดีครับ ผมเคยมาปรึกษาหลายครั้งแล้ว ครั้งนี้เป็นครั้งที่3 และขอบคุณมากนะครับสำหรับสิ่งที่สั่งสอนและให้คำแนะนำกับผม ส่วนวันนี้ที่ผมจะปรึกษานั้นเกิดจากผลพวงจากเรื่องที่เกิดหรือป่าวครับ เมื่อก่อนผมร่าเริงไม่ระแวงไม่มีจิตตกไม่คิดมาก ไม่ฟุ้งซ่าน ตอนนี้เป็นหมด เพราะภรรยาที่รักของผม นั้นเคยนอกใจครับทั้งๆที่เรามีลูกตั้ง2 คน เธอ แอบแชทไลน์ จากพี่น้องแล้วจนถึงมีอะไรกันโดยที่ผมไม่รู้เลย แล้วมารู้ที่หลัง ผมเสียใจมาก เรามีลูก2คน แล้วเราก่อกลับมาอยู่ด้วยกันครับ หลังจากนั้นผมถูกรอบข้างเหมือนสังเกตว่าผมซึมเศร้า เพราะความรักนิแหละครับ เราทะเลาะกันบ่อยมาก บ่อยคนพ่อแม่ของเราจากที่ยื้อให้อยู่ด้วยกันจน บอกว่าถ้าไม่ไหว ก่อแยกทางเหอะ หลานแบ่งไปคนละคนก็ได้ แต่หลังจากนั้นเรายังทะเลาะกันบ่อย แต่เราก็ยังอยู่ด้วยกันนะครับ ถ้าอยู่นิ่งก่อไม่ค่อยคุยกัน ผมรักเค้านะครับผมจึงยังอยู่ด้วยกันถ้าเป้นคนอื่นอาจแยกทางกันไปแล้วแต่ผมก็ไม่เข้าใจตัวเองว่าเวลาใกล้ภรรยา จะเครียด ปวดหัว ไม่อยากไกล้ แต่พออยู่ไกล กลับคิดถึง เค้าทำงานด้านบัญชี งานอาจจะมาก อยู่กับสังคนไม่เหมือนผม ผมทำงานส่วนตัวธุรกิจตัวเอง เธอเจอคนมากหลายครับ เธอหน้าตาดี อาจจะมีคนมาทักเสมอ ในไลน์ห่วงหาคิดถึงบ้างขอเห้นหน้าบ้าง ผมเห็นจึงหงุดหงิดมาก ว่าจะอะไรกับภรรยาของผมมากมาย เธอบอกไม่ได้คิดอะไร เป็นพี่น้องรู้จักกันไรแบบนี้ครับ ผมไม่ค่อยใว้ใจเลยบ้างครั้งก็ลูกค้าทักอะไรแบบนี้ครับ เพราะเรื่องเก่าก็เกิดแบบนี้แหละ ครับ เธอทำงานกลับดึกผมก่อระแวง คิดมากครับ ทั้งที่เธอทำงานจริง คิดมากครับเธอจะคุยกับไครหรือป่าว ไรแบบนี้ครับกลับดึก บ้างวัน จะไปหาไครหรือป่าวแบบนี้ครับ ผม ไม่รู้เลย ครับ เพราะไม่อยากไปจับผิด ครับ จะดูไม่ดีแต่ระงับความคิดไม่ได้เลย ผมอยากจะปลดปล่อยนะครับ แบบว่าเธออยากทำไรก็ทำไปเหอะแบบนี้คงไม่มีอะไรหรอก แต่ใจก็กลัวเธอทำจริงๆ ทุกวันนี้เราไม่ค่อยไปไหนกันเกือบ1ปีละ ไม่มีไลน์เฟสบุคกัน ไรแบบนี้แต่ หลายคนรู้ว่าเรายังอยู่ด้วยกัน มีอะไรจะโทรหากันเอา ผมก็ไม่รู้ว่าครอบครัวเราจะดีขึ้นเมื่อไร แล้ว อาจาร์ครับ ทำยังไงไม่ให้คิดมากไม่ระแวง คิดบวก เธอจะทำอะไรก็ปล่อยเธอทำเหอะไรแบบนี้ครับ ปล่อยวางแบบง่ายๆ ส่วนตัวผมมักคิดลบเสมอ ทำอย่างไร ชีวิตผมจึงจะมีความสุขครับ ยอมรับว่ารักมาก แต่ก็ไม่มีความสุขครับ ขอบพระคุณครับ 
พระท่านว่า สวรรรค์อยู่ในอก นรกอยู่ในใจ คุณเกรียงไกรมีความในใจมาก ไม่ยอมรับความจริง ต้องการจะเปลี่ยนเธอให้ดีหรือเป็นอย่างที่คุณอยากให้เป็น เราต่างรู้ดีว่า การจะเปลี่ยนคนอื่นนั้นเป็นเรื่องยากมาก ลำพังจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ยังแทบทำไม่ได้ ประสาอะไรกับการจะไปเปลี่ยนแปลงเธอ ระหว่างเปลี่ยนแปลงตัวเองกับเปลี่ยนคนอ่ืน คุณคิดว่าจะทำอะไรหรือเปลี่ยนใครได้ดีกว่าสำเร็จกว่า ลองพยายามเปลี่ยนคววามคิดของตัวเองให้ได้ ยอมรับเธอย่างที่เธอเป็น หากยอมรับไม่ได้ ยิ่งอยู่ยิ่งทุกข์ ก็อาจถึงเวลาต้องต่างคนต่างอยู่ หากจะทนอยู่จะเพราะรักเธอหรือเพื่อลูก เราก็ต้องยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็น รอให้เธอพร้อมในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ส่วนคุเกรียงไกร ก็พยายามปรับเปลี่ยนความคิด ปล่อยวางให้อภัยเธอบ้าง กรณีของคุณทำให้นึกถึงกรณีที่ผู้หญิงหลังแต่งงานจนมีลูก แล้วพบว่าสามีเป็นเกย์คบหาชายอื่น แต่เพราะความรัก เธอให้อภัยไม่ถือสา ไม่มีการหย่า ช่วยกันเลี้ยงลูก เธอทำหน้าที่แม่และภรรยาที่ดี ส่วนเขาก็มีอีกบ้านหนึ่งเหมือนมีเมียน้อย เธอบอกว่าหากเขาทำแล้วมีความสุขไม่ทำให้เราเดือดร้อน ก็ไม่เป็นไร เรายังรักและอยากมีเขาเป็นพ่อเด็กต่อไป เราก็ไม่ว่ากัน เธอใช้เวลาในการทำใจและรักษาความสัมพันธ์จนลูกโต จนสุดท้ายเธอพบคนใหม่ที่เข้ามจจึงได้หย่ากันและเธอแต่งงานใหม่ ชีวิตคู่เป็นเรื่องท่ต้องอดทน ไตร่ตรองด้วยความมีเมตตาต่อกันเมือ่คุณตัดสินใจเข้าไปแล้ว ซ้ำมีลูกด้วยก็ต้องทำหน้าที่ของพ่อแม่ให้ดี อย่าให้ลูกรู้สึกเหมือนเป็นส่วนเกินเพียงเพราะพ่อผิดหวังซังกะตายเลี้ยงลูกไปวัน ๆ นอกจากคนจะทำตัวให้เป็นโรคซึมเศร้าเองแล้ว อาจพลอยทำให้ลูกมีอาการห่อเหี่ยวหรือมองโลกในทางลบไปด้วย ปัญหาที่เกิดขึ้นขณะนี้ คนสร้างอาจไม่ใช่คุณ แต่คุณรับมันมาถือไว้เต็ม ๆ ซึ่งส่งผลกระทบต่อลูกของคุณ ให้เขาได้มีโอกาสมีความสุขจากการดูแลของคุณจริง ๆ ดีกว่าทำไปอย่างขอไปทีจะดีกว่าไหม? ทุกวันนี้เพราะคุณทำตัวอ่อนแอ ขี้แพ้และสะสมความโกรธเกลียดเสียใจเอาไว้ทำลายคัวเองแลคนข้าง ๆ หากยังไม่อยากพบจิตแพทย์เพื่อเสียเงิน ก็ควรฝึกสวดมนต์ศึกษาธรรมะเพื่อเป็นกำลังใจ ให้จิตใจสงบมีสติจะได้เกิดปัญญาเพ่ิมขึ้นน่าจะต้องลงมือทำนะ ขอให้ตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
